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【腹式呼吸法的正确方法】腹式呼吸法是一种通过控制腹部肌肉来调节呼吸节奏的技巧，常用于放松身心、缓解压力、提升专注力以及改善肺部功能。相比胸式呼吸，腹式呼吸更注重深呼吸，有助于增加氧气摄入量，提高身体供......浏览全文>>
