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【肱二头肌锻炼动作】肱二头肌是上臂前侧的重要肌肉群，不仅影响手臂的外观，还与手臂的力量密切相关。通过科学合理的训练，可以有效增强肱二头肌的力量和体积。以下是几种常见的肱二头肌锻炼动作总结。一、常见肱二......浏览全文>>
