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【豆类食物有哪些】豆类食物是日常饮食中非常重要的一部分，它们不仅富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，还含有丰富的矿物质和植物化合物。合理摄入豆类有助于改善肠道健康、降低心血管疾病风险，并提供持久的饱腹感......浏览全文>>
