【珍珠糯米丸子】珍珠糯米丸子是一道深受大众喜爱的传统甜点,尤其在春节期间更是家家户户的餐桌常客。它以软糯香甜、口感丰富而著称,不仅味道好,还寓意着团圆和美满。下面是对珍珠糯米丸子的详细介绍与总结。
一、珍珠糯米丸子简介
珍珠糯米丸子,又称“糯米团子”,是用糯米粉制成的小圆球,通常包裹着各种馅料,如豆沙、芝麻、花生等,经过蒸制后外皮柔软,内馅香甜,口感层次分明。因其外形圆润,象征着团圆和幸福,因此在节日中尤为受欢迎。
二、制作材料与步骤
材料名称 | 用量(约10颗) | 备注 |
糯米粉 | 200克 | 可根据需求调整 |
温水 | 100毫升 | 逐渐加入,搅拌至面团光滑 |
馅料(如豆沙) | 150克 | 可选用芝麻、花生等 |
红糖/白糖 | 适量 | 根据个人口味添加 |
水 | 适量 | 蒸制时使用 |
制作步骤:
1. 将糯米粉倒入大碗中,慢慢加入温水,边加边搅拌,直至形成不粘手的面团。
2. 将面团分成小剂子,每个约30克左右,搓成圆球。
3. 在每个糯米球中间压一个小凹槽,填入适量的馅料,再将边缘捏紧,确保不露馅。
4. 将包好的糯米丸子放入蒸锅中,大火蒸15-20分钟,至表面透明即可。
5. 出锅后可撒上少许红糖或白糖,增加风味。
三、营养价值与健康提示
项目 | 内容 |
主要成分 | 糯米、豆沙、红糖、芝麻等 |
热量 | 约每颗200-250千卡 |
营养价值 | 富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维 |
健康建议 | 适量食用,避免空腹食用,糖尿病患者慎食 |
四、小贴士
- 若想让糯米丸子更Q弹,可在糯米粉中加入少量淀粉。
- 蒸制时可在蒸笼上铺一层油纸或抹一层油,防止粘连。
- 可提前做好并冷冻保存,食用前再蒸一次即可。
五、总结
珍珠糯米丸子不仅是一道美味的甜点,更承载着浓厚的文化情感。它的制作简单,口感丰富,适合家庭制作和节日分享。无论是作为早餐、下午茶还是节庆小吃,都能带来满满的幸福感。通过合理搭配食材和掌握技巧,每个人都可以轻松做出美味的珍珠糯米丸子。